為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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系列賽取得「聽牌」優勢的台啤,5日靠著獲得「年度最佳進步獎」的于煥亞單場攻下20分的精采表現下,率領台啤78:64擊敗金酒,將金酒剃了個大光頭,以3勝0敗晉級四強決賽。

昨天驚險獲勝,台啤不想夜長夢多,上半場領先金酒25分之多,除了于煥亞權場狂轟20分之外,蔣淯安貢獻11分3助攻,本季最幸運洋將李恩(Liam McMorrow)則繳出「雙十」,攻下14分24籃板,有效捍衛台啤禁區。

台啤教練周俊三表示:「台啤這場能夠獲勝,在於防守策略成功,對金酒菲爾普斯(Eugene Phelps)協防出現成效,此戰也有效降低失誤,代表以年輕球員為主的台啤球員成熟了,希望能夠持續往上走。」

楊哲宜則表示:「金酒隊上都是年輕球員,打到季後賽已經是不容易的事了,還是給予球員肯定,我們的選手認為無法上演逆轉,拚勁不見是落後的關鍵原因。」

本賽季平均繳出10.1分2.3籃板2.8助攻成績,于煥亞成為「年度最佳進步獎」得主,于煥亞表示:「這證明我的進步是大家有目共睹的,希望拿獎後還能持續進步。」



促進胸部發育的最佳食物 總體來講,蔬、果、牛奶、魚肉是促進胸部發育的最佳食物。

  1. 木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物,均可健胸。

  2. 黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類,是有效的健胸食品,不妨多吃。

  3. 橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C 的食物,可防止胸部變形。

  4. 芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E 的食物,有助胸部發育。

  5. 椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A 的食物,都有利激素的分泌。

  6. 牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B 的食物,亦有助激素的合成。

過敏 性 鼻炎 治療  7. 牛奶燉雞——以嫩雞加入牛奶同燉,能有豐胸的作用。
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  其次,中草藥食補可健胸肌,從而促進胸部的良好發育。

  1. 飲用一些含中藥成分的靚湯,如紫河車燉乳鴿湯。材料包括有紫河車、當歸、北旗、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素,含豐富的激素及荷爾蒙;當歸、紅棗及北旗則補氣血,而乳鴿則有強身健體的功效。

  2. 亦可飲用以黃精、當歸、白朮、雲苓、鯉魚及生薑等材料熬成的鯉魚湯。因鯉魚具有強身效用,而白朮則能健脾胃,結合下來,又有健胸效果。

  3. 多喝參歸豬心湯亦具有益氣養血及健胸的療效。

  最後,豐胸達人常推薦的一些食療豐胸小偏方,在妙齡少女們青春期胸部發育過程中也有很好的促進作用。

  1. 酒釀蛋——把酒釀、糖加進熟蛋中,於生理期間早晚服用一碗,可達美容和豐胸的效果。

  2. 蜂皇漿——連續服用數月,即能有一定的豐胸功效,因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。

  3. 蹄筋、海參及豬腳等富含膠質的食物,能增加胸部發育。

  4. 多吃海產食品,如蝦貝類等,其所含的鋅是製造荷爾蒙的重要元素。





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