為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

左旋肉鹼黑咖啡 根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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商品訊息描述:


  • ◆商品名稱:[御松田]優生菌膠囊(30粒X1入)
    ◆商品成分:益生菌(L.casei 酪酸乳酸桿菌、L.paracasei 副酪酸乳酸桿菌、L.Rhamnose鼠李糖乳酸桿菌、L.Acidophilus 嗜酸乳酸桿菌、脫脂奶粉、乳糖、麥芽糊精、寡糖)300mg、芽孢乳酸桿菌(微結晶纖維素)200mg
    ◆商品容量:500mg/30粒
    ◆商品重量:50g
    ◆食用方式:成人早晚飯前,各一粒。
    ◆保存方式:請置於陰涼乾燥處及兒童不易取得處,避免高溫陽光
    ◆以消費者收受日起算,至少距有效日期前90日以上
    ◆注意事項:本產品含有乳製品不適合其過敏體質食用
    ◆產地:台灣
    ◆保存期限:三年
    ◆製造日期/有效日期:詳見瓶身標示
    ◆營養成分標示(每一份量):
    每一份量:0.5公克
    本包裝含:30份
    熱量:1.6大卡
    蛋白質:0.2公克
    脂肪:0公克
    飽和脂肪:0公克
    反式脂肪:0公克
    碳水化合物:0.4公克
    糖:0.2公克
    鈉:0毫克
    食藥署規定成人每日營養成份參考值:熱量2000 大卡、蛋白質60 公克、脂肪60 公克、飽和脂肪18 公克、碳水化合物300 公克、鈉2000 毫克
    ◆總代理:維克氏有限公司
    ◆電話:0800-291188
    ◆地址:台南市中西區頂美一街48巷3弄16號
    ◆食品業者登錄字號: D-180126065-00000-9




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(中央社記者田裕斌台北22日電)中信金控旗下中國信託商銀也加入定期定額買台股的行列,只要線上完成申請步驟,就可透過網路銀行定期定額申購指數股票型基金(ETF),最低門檻新台幣3000元。

中信銀表示,近年來台灣ETF無論在規模、商品數量、成交量皆屢創新高,顯見投資人對於ETF投資的需求強勁,主管機關推出定期定額買股票政策,也在今年1月上線。

中信銀指出,投資ETF就像買一籃子股票,除交易方式簡單外,還具有投資組合透明、投資成本較低等好處;中信銀目前提供國內投信業者所發行19檔ETF中,涵蓋台灣、美國、歐洲等主要市場以及中國大陸、印度等新興市場,不僅選擇多元,亦能彈性配合客戶的發薪日設定每月扣款日期,讓小額投資更為便利。

中信銀建議,沒有時間研究個股、資金有限,卻又想參與股市的投資人不妨考慮以定期定額方式申購ETF,包含元大台灣50、元大標普500及富邦上証180等多款產品,分散投資風險,透過定期定額ETF投資機制,投資人不僅可設定天天自動扣款,未來若有資金需求,可一次贖回投資本金,手上若有零股,亦無需自行在盤後掛單,避免客戶遇到無法交易、買賣價差大的情況。



簡易挺胸操留住胸部堅挺 簡易挺胸操留住胸部堅挺



 胸“湧”小動作

  床上: 仰臥在床上,上半身抬起,雙手交替進行“划水”。

  坐: 雙臂前伸,雙肘彎曲,雙手相握並用力向前推,從1數到6後,再放鬆雙手。重複5次。

點擊圖片查看下一頁

  私教提示

  深呼吸: 呼氣時含胸、吸氣時挺胸,交替進行5次。

  游泳: 水對乳房和胸廓的按摩,會促使乳房更加豐滿富有彈性。

  日光浴: 日光溫和的刺激,能增加乳房的韌性和彈性。盡情享受每一縷陽光!

  練習一:凳上肘屈伸——針對肱三頭肌,帶動胸大肌。

  練習二:小球俯臥撑——針對胸大肌、肱三頭肌、三角肌前束。

四物何時喝

  練習三:球上展胸——針對胸大肌和肱三頭肌。

  私教提示

  胸部練習要在肩臂練習基礎上進行。可以將凳上肘屈伸和小球俯臥撑結合練習。共做2-3組。每組10+10=20 次。組間休息1分鐘。

  增大胸圍的練習,要點是選擇足夠的重量——重複某一動作5-8次,感覺到達極限,才是適合你的有效重量。





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